Еда для тренировок имеет свои особенности и отличается от правильного питания в общем. Если в целом придерживаясь принципов здорового рациона, вы можете иногда позволить себе некоторые вольности, то для спортивного меню такое неприемлемо и может сказаться на эффективности тренировок. Продукты…
