Описание: Рацион, пять приемов пищи, детально рассчитан на весь день: по калорийности, нутриентам, микро и макроэлементам, соотношению жирных кислот. Способствует ускорению обмена веществ путем частых, равномерных приемов пищи, что позволяет быстрее снижать вес. Включает большое разнообразие зеленых овощей, фруктов, клетчатку в количестве не менее 20г, сложные углеводы из различных источников, животные и растительные белки и жиры; с пониженным содержанием соли.
— Важно! Не рекомендуем использовать низкую калорийность длительное время.

Питьевой режим: умножаем вес на 0,3 — это дневная норма. Например, 60 кг — 1,8 литра в сутки (минимум). Натощак 2 стакана воды. Еду не запивать. Перед каждым приемом пищи за полчаса- стакан воды. Остальное — в течении дня небольшими порциями

После 1 недели питания по программе «Экспресс-фигура» мы рекомендуем перейти к программам с более высокой калорийностью