Вегетарианское меню
углеводы
4,48 г
жиры
14,08 г
белки
8,64 г
Греческий салат
160г.
210,16 ккал
Легкий салат из свежих овощей зарядит вас энергией на весь день. Состав: листья салата, свежие помидоры, свежие огурцы, перец болгарский, маслины, масло оливковое, зелень, сыр фета.
200₽
углеводы
4,59 г
жиры
13,32 г
белки
1,52 г
Салат из овощей гриль
170г.
144,32 ккал
Способ приготовления этого салата говорит о его вкусовых особенностях. Состав: перец болгарский, кабачок, баклажаны, свежие помидоры, лук красный, свежие шампиньоны, острый ореховый соус, чеснок, зелень.
250₽
углеводы
40,12 г
жиры
6,27 г
белки
11,04 г
Кашка овсяная на воде
300г.
283,69 ккал
Кашка родом из детства.
Состав: хлопья 4 злака, вода, соль, сахар.
90₽
углеводы
37,13 г
жиры
г
белки
1,43 г
Смузи клубнично-ананасовый
300г.
162,44 ккал
Сочетание ананаса и клубники способно дать ощущение счастья. Состав: клубника, ананас, яблочный сок.
150₽
углеводы
3 г
жиры
6,5 г
белки
6,5 г
Суп-пюре из брокколи
300г.
96,6 ккал
Каждый ингредиент указывает на полезные свойства данного супа. Состав: сельдерей, шпинат, брокколи, соль, оливковое масло, вода.
250₽
углеводы
12,6 г
жиры
4,5 г
белки
3,9 г
Суп-пюре из зеленого горошка
300г.
110,7 ккал
Легкий и нежный суп удивит своим насыщенным вкусом. Состав: сельдерей, зеленый горошек, масло оливковое, соль, вода.
90₽
углеводы
9,69 г
жиры
0,51 г
белки
5,1 г
Овощи на пару
170г.
66,3 ккал
Правильная обработка способна сохранить все полезные свойства овощей.
180₽
углеводы
9,35 г
жиры
7,84 г
белки
2,06 г
Овощи на гриле
170г.
117,3 ккал
Могут использоваться в качестве основного блюда или гарнира.
250₽
углеводы
28,39 г
жиры
0,68 г
белки
3,4 г
Картофель отварной
170г.
139,4 ккал
Скромно, но со вкусом.
90₽
углеводы
32,52 г
жиры
13,33 г
белки
8,59 г
Гречневое ризотто с грибами
170г.
221,16 ккал
Грибы отлично дополняют гречневую кашу.
120₽
углеводы
35,17 г
жиры
3,99 г
белки
5,93 г
Кус-кус с овощным соте
150г.
200,38 ккал
Аппетитное название говорит само за себя.
120₽
углеводы
14,4 г
жиры
4,95 г
белки
3 г
Капуста тушеная
150г.
112,5 ккал
90₽
углеводы
47,7 г
жиры
0,63 г
белки
4,83 г
Рис отварной
170г.
222,65 ккал
Вкусный и полезный гарнир.
90₽
углеводы
8,19 г
жиры
0,36 г
белки
0,36 г
Яблоко запеченное с орехами и медом
90г.
36,45 ккал
Такой десерт и порадует, и сохранит фигуру.
120₽
углеводы
29,84 г
жиры
2,57 г
белки
5,53 г
Кашка гречневая с овощами
150г.
157,3 ккал
Безупречная гречневая каша, наполненная вкусом сочных овощей. Состав: гречка, морковь, перец болгарский, кабачок, свежие шампиньоны.
150₽
углеводы
9,11 г
жиры
0,3 г
белки
1,87 г
Смузи зеленый
300г.
46,9 ккал
Полезные свойства данного смузи творят чудеса с организмом человека. Состав: сельдерей, зеленое яблоко, брокколи, свежие огурцы.
150₽
углеводы
11,84 г
жиры
10,15 г
белки
7,14 г
Винегрет без сельди
140г.
179,2 ккал
Классический винегрет.
120₽
углеводы
20,12 г
жиры
0 г
белки
0,19 г
Морс из облепихи
300г.
81,92 ккал
60₽
углеводы
19,76 г
жиры
0 г
белки
0,11 г
Морс клюквенный
300г.
79,19 ккал
60₽
углеводы
15,46 г
жиры
6,36 г
белки
8,16 г
Суп тыквенный с сыром дорблю
300г.
210,44 ккал
Состав: тыква, груша, тыквенные семечки, сыр дорблю.
200₽
углеводы
28,50 г
жиры
9,66 г
белки
13,43 г
Салат из свеклы с чечевицей и сыром Фета
210г.
254,24 ккал
Состав: свекла отварная, чечевица зеленая, сыр фета, оригинальная заправка на основе оливкового масла и апельсина.
160₽
Статьи по теме
19.09.2016
Вегетарианское питание: витамины и микроэлементыЗдоровая еда и правильное питание для вегетарианцев подбирается с особой тщательностью. Как и в диетическом...
19.09.2016
Здоровая еда и правильное питание для вегетарианцаКомплексные программы вегетарианского питания имеют ряд особенностей. Исключение из рациона мяса, рыбы,...
04.07.2016
Вегетарианское питание в меню ресторана доставки здоровой еды ArtFood.Многие задаются вопросом, полноценно ли вегетарианское питание? Первое, что их интересует, это белок. Меню...
19.04.2016
Вегетарианство – стиль жизниПожалуй, все из нас знают, что такое вегетарианство. Это не только определенная система питания, но и стиль...