углеводы
г
жиры
г
белки
г
Дневная программа питания для мужчин — Пятница
ккал
| Завтрак | ||||
|---|---|---|---|---|
| Овсянка в банке | 274 ккал | 120 гр | ||
| Омлет запеченный с овощами | 238 ккал | 150 гр | ||
| Перекус | ||||
| Смузи йогуртовый с ягодами | 211 ккал | 300 гр | ||
| Обед | ||||
| Салат из телячьего языка с омлетом | 318 ккал | 160 гр | ||
| Томатный суп с сырными клецками | 129 ккал | 300 гр | ||
| Перекус | ||||
| Овсяные блинчики | 105 ккал | 100 гр | ||
| Ужин | ||||
| Азу из говяжьей печени | 166 ккал | 265 гр | ||
| Овощи на пару | 66 ккал | 170 гр | ||
-
+
1200₽
Добавить комментарий