
углеводы
г

жиры
г

белки
г
Дневная программа питания для мужчин — Пятница
ккал
Завтрак | ||||
---|---|---|---|---|
Овсянка в банке | 274 ккал | 120 гр | ||
Омлет запеченный с овощами | 238 ккал | 150 гр | ||
Перекус | ||||
Смузи йогуртовый с ягодами | 211 ккал | 300 гр | ||
Обед | ||||
Салат из телячьего языка с омлетом | 318 ккал | 160 гр | ||
Томатный суп с сырными клецками | 129 ккал | 300 гр | ||
Перекус | ||||
Овсяные блинчики | 105 ккал | 100 гр | ||
Ужин | ||||
Азу из говяжьей печени | 166 ккал | 265 гр | ||
Овощи на пару | 66 ккал | 170 гр |
-
+
1200₽
Добавить комментарий