
углеводы
г

жиры
г

белки
г
Дневная программа питания для женщин — Четверг
ккал
Завтрак | ||||
---|---|---|---|---|
Овсянка в банке | 274 ккал | 210 гр | ||
Перекус | ||||
Миндальная панакотта | 116 ккал | 150 гр | ||
Обед | ||||
Тайский рыбный суп | 147 ккал | 300 гр | ||
Рагу из индейки с овощами | 264 ккал | 270 гр | ||
Перекус | ||||
Яблоко запеченное с медом и орехами | 135 ккал | 150 гр | ||
Ужин | ||||
Омлет из трех яиц с куриной грудкой | 293 ккал | 210 гр |
-
+
1000₽
Добавить комментарий