Программы питания - ARTFOOD - доставка здоровой и вкусной еды Уфа.
Заявка на расчёт рациона

Рассчитаем рацион питания, подходящий именно Вам

Программа DETOX
1000 калорий
очищение организма, похудение, продление молодости

850 руб./ день
отправить заявку

Калорийность: 1000 калорий.

Цель: очищение организма, похудение, продление молодости.

Активность: в течении программы не предполагается интенсивная физическая нагрузка.

Продуктивность: улучшение работы кишечника, похудение, продление молодости. .

Содержит: полезные и питательные блюда из злаков, бобовых, овощей, орехов. Фреши из фруктов, овощей, трав и воды. Основными компонентами являются все виды салатных листьев, шпинат, мята, ботва свеклы, моркови, репы, сельдерей. Также используются некоторые травы, овощи, фрукты и специи. Полезные напитки..

для интенсивного очищения организма нет необходимости садится на жесткую диету или переходить на сыроедение, достаточно на несколько дней ограничить свой рацион.

Для того, чтобы подготовиться к программе DETOX, необходимо за 2-3 дня до ее начала исключить из рациона мясо, птицу, алкоголь, кофе, ограничить потребление сладкой и жирной пищи. В таком же режиме нужно питаться и 2-3 дня после программы. Это сделает процесс детоксикации более эффективным, подготовит организм к ограниченному потреблению животных белков, и поможет плавно выйти из режима очищения без стресса для организма. Рекомендуем вам до и после программы DETOXвоспользоваться нашей программой «Баланс  вегетарианская»



День 1
Заказать
Завтрак: зеленая гречка, залитая водой, с кунжутными семечками и ягодами
Перекус: фреш из шпината, груши, мяты и воды
Обед: овощи тушеные с фасолью
Перекус: фреш из яблока, банана и сельдерея
Ужин: ризотто с овощами
На день – 1 литр чая ромашка+мята, 1-1,5 литра воды.
День 2
Заказать
Завтрак: 100г пророщенной пшеницы, 2 ст.ложки грецких орехов, 2 ч.ложки меда
Перекус: смузи – 150г ягод, стакан яблочного сока, 1 ст.ложка семян чиа
Обед: гречка, овощной салат с оливковым маслом
Перекус: фреш из укропа, шпината, банана и воды
Ужин: овощи тушеные с чечевицей
На день – 1 литр чая ромашка+мята, 1-1,5 литра воды.
День 3
Заказать
Завтрак: смузи – огурец, 2 черешка сельдерея, петрушка, 2/3 стакана яблочного сока, сокполовины лимона, 1 см натертого на мелкой терке корня имбиря
Перекус: печеное яблоко, 3 грецких ореха
Обед: бурый рис с овощами
Перекус: фреш из киви, апельсина, салатных листьев и воды
Ужин: овощи на гриле
На день – 1 литр чая ромашка+мята, 1-1,5 литра воды.
Внимание! Теперь мы работаем до 21:00

Наш сайт использует файлы cookie и похожие технологии, чтобы гарантировать максимальное удобство пользователям. Закрыть
x
Заказ звонка